CSODÁLATOS AGY 7. Munkamemória

2017.11.24

A MEMÓRIÁhoz rendkívül összetett folyamatok kapcsolódnak. Az egyediségünkhöz talán a leginkább közel álló részével ismertetlek meg most. A személyiségünk "otthonául" is szolgáló Prefrontális kéregben, a szemünk és fülünk között kb. félúton helyezkedik el a MUNKAMEMÓRIA. Egy-egy téma, de akár egy érzékszervi inger elég ahhoz, hogy agyunk felkutassa hosszú távú memóriánkból az összes, kapcsolódó információt és beemelje a munkamemóriába. Így itt keverednek a jelen infók, észlelések a múltbeli egyedi tapasztalatainkkal, emlékeinkkel, ill. más látott, hallott... információkkal. Munkamemóriánk így segíti

  • a megértést, ill.
  • hogy bármiről gondolkodni tudjunk,
  • hogy egy beszélgetés során felvegyük a gondolati fonalat, ill. tovább szőjük;
  • a gondolkodás, a viselkedés és a figyelem kontrollálását,
  • stratégiáink és terveink kiválasztását;
  • különböző tevékenységek egy időben való végzését (Multi-Tasking), pl. főzés közben való telefonálás + az épp hazaérkező köszöntése egy integetéssel...

Élettanilag kb. 40 éves kortól kezd gyengülni a munkamemória, de persze fiatalabb korban is lehet vele gond. Zavaraira utalhat pl.:

  • meglátsz valakit, tudod, hogy honnan ismered, de nem jut eszedbe a neve.
  • "izé" gyakori használata - nem jut eszedbe a dolgok neve
  • egy megtanult dolog nem jut eszedbe, bár tudod, hogy pontosan hol, kitől hallottad, vagy hol olvastad, akár arra is emlékszel, hogy melyik oldalon, a lap melyik részén volt, milyen szövegkiemelővel színezted...
  • nehézség az információk feldolgozásában, nem állnak össze a gondolatok. Pl. egy olyan helyzetben, ahol tolmácsolnak - emiatt rendszeresen szünet van az eredeti szövegben, hogy a tolmács lefordíthassa a hallottakat. Vagy pl. egy előadás, értekezlet során valaki megkínál sütivel, vagy odamond egy megjegyzést, amire felfigyelsz és emiatt teljesen elveszted az előadás fonalát.
  • Olvasol, vagy hallasz valami fontos dolgot, ami most épp nem kell, de később fel akarod használni. Viszont mire a cikk, vagy beszélgetés végére érsz, elfelejted, hogy mi volt az...

Jó hír, hogy a LEAP módszerrel célirányosan tudjuk a Munkamemóriát tisztítani, frissíteni, jobb teljesítményre bírni.

A LEAP módszerrel könnyen felmérhető és kiegyensúlyozható ezen részünk (is), hogy a lehető legjobban működjön.

További Csodaszép és Tudatosságot emelő napokat kíván:
Széplaki Viktória, Viki
Agyintegráció, Stresszoldás, Képességfejlesztés...
info@harmonizalas.hu